Ihnen ist nicht zum Lachen zumute? Das Lachen ist Ihnen vergangen? Sie haben nichts zu lachen? Es gibt viele Redewendungen, die Ausdruck davon sind, dass wir unser Lachen verloren haben. Meistens geht damit auch einher, dass wir unser unbeschwertes und fröhliches Wesen verloren haben. Aber warum und vor allem wie haben wir unser Lachen verloren? Warum sind wir plötzlich so ernst?
Wie oft lachen Sie pro Tag?
Fakt ist: werden wir erwachsen, lachen wir viel weniger. Und mit dem Lachen geht uns oft auch die Freude und die Leichtigkeit verloren.
Lachen unterstützt die Heilung. Durch Lachen werden Glückshormone ausgeschüttet. Es regt die Muskulatur an, die Haut wird besser durchblutet, sie wirkt jünger und straffer. Die Gedanken werden abgelenkt, die Atmung wird ruhiger und und und…
Aber das Wichtigste: ein herzliches Lachen verbessert die Stimmung. Über Manches aber vor allem über sich selbst lachen zu können, verhindert Ärger, verhindert dass man sich zu viele Gedanken um das Negative macht und schenkt einem das Gefühl von Unbekümmertheit. Herausforderungen sind plötzlich schaffbar.
Humor und Lachen bringen uns Energie, helfen uns Dinge leichter anzunehmen, schaffen ein anderes (Arbeits-)Klima uvm.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie Humor als eine der stärksten Kraftquellen nutzen!
Was die Seife für den Körper ist, ist der Humor für die Seele, ein Reinigungsmittel
(Zitat, Urheber noch unbekannt, ev. Mark Twain)
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