Ø Sie lernen die sieben Säulen der Resilienz:
Die Voraussetzungen, um diese
Schlüsselfaktoren zu erwerben, erhalten wir normalerweise in der Kindheit.
Doch selbst wenn diese Voraussetzungen in der Kindheit kaum gegeben
waren, haben wir die Möglichkeit, uns ein Leben lang weiterzuentwickeln.
Ø Sie finden Ihren individuellen Weg, um Ihre Kompetenz in den einzelnen
Bereichen zu steigern.
Ø Sie lernen etwas über Optimismus- und Pessimismusgene – zwei
Lebenseinstellungen.
Ø Sie erkennen den Pessimismus und seine Folgen und trainieren neue
Techniken zur „Umbildung“ unseres Gehirns.
Ø Sie akzeptieren Veränderungen als fixen Bestandteil unseres Lebens.
Ø Sie setzen Ihre Erkenntnisse in einem Aktionsplan um, um Ihre Resilienz-
kompetenz langfristig auszubauen und zu steigern.
Ø Sie hören Erkenntnisse aus der Motivationspsychologie und
Neurowissenschaft.